Когда зоны нет

[shibzdya]

В инете подцепила картинку. И вроде бы все ничего, но...




Что делать, если у меня этот график выглядит вот так?
Изначально тревожность исходит совсем не из нуля, и почти сразу взлетает в область "паники", то есть "зона обучения"... отсутствует.

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Образование (https://www.livejournal.com/category/obrazovanie?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[shibzdya.livejournal.com]

Ошибочка вышла

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Хм...

[shibzdya.livejournal.com]

Подумай, подумай

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Чудненько

[z-z-zanuda.livejournal.com]

Не чудненько, рогатый. Давай, рожай мысль!

[nakichika.livejournal.com]

Ахаха, у меня две картинки -- "Зона скуки" и "Зона паники".

[shibzdya.livejournal.com]

Тоже веселуха)

[1greywind.livejournal.com]

Если действительно надо что-то делать, то проконсультироваться у специалиста и получить рецепт или другую помощь. В наше время таблетками или терапией можно панику и тревожность подавить без последствий.

[shibzdya.livejournal.com]

Вот насчет "без последствий" я бы так уверенно не говорила - побочки никто не отменял. Да и на таблетках сидеть не хочу, особенно на ТАКИХ.

[1greywind.livejournal.com]

Это только специалист скажет. Тем более что терапия сама по себе работает.

[shibzdya.livejournal.com]

В теории так. На практике, как водится, все сложнее...)

[pink-mathilda.livejournal.com]

[natella.livejournal.com]

Зона обнуления и зона коронавируса

[shibzdya.livejournal.com]

Ыыыы!

[lady-carmine.livejournal.com]

Шибзд, это ж не про ту панику, которая сейчас везде. Это про обучение новому и страх неудачи. Там тревога по поводу "ах, я такой бездарный и безрукий", что по сравнению с текущим уровнем паники - хать-тьфу.

А так если речь идет о том, чтобы например научиться водить машину, то в среднем оно как-то так.

[shibzdya.livejournal.com]

Так и я не про ту, что сейчас (я вообще вокруг и не наблюдаю никакой паники - но это так, к слову). Я не настолко дурак всё-таки, чтобы не понять, о чем картинка)

И это может быть тревога, а может и реально паника.

[lady-carmine.livejournal.com]

Ну, тогда, возможно, надо нарабатывать положительный опыт ) и как-то учиться продолжать, несмотря на панику )

[shibzdya.livejournal.com]

Ну я вот всю жизнь и пытаюсь. Но на это много сил уходит, которые могли бы уйти на обучение.

[shibzdya.livejournal.com]

Суть поста как раз в том, что у меня по жизни тревога - она не из нуля, она просто всегда есть и фонит. А там, где ее лёгкое повышение должно сопровождать процесс обучения новому, у меня сразу идёт зашкал - в ту часть графика, где обучения уже не происходит, ибо мозг в режиме "алярма".

А на коронавирус мне чхать. Неужели меня можно было заподозрить в панике по его поводу? Даже обидно)

[z-z-zanuda.livejournal.com]

И крокодилы вокруг?

[shibzdya.livejournal.com]

Толпы!

[z-z-zanuda.livejournal.com]

Вечно всякие рептилии жить мешают.

[shibzdya.livejournal.com]

То рептилии, то парнокопытные...

[z-z-zanuda.livejournal.com]

Винторогия, мозоленогия, примитивныя, ох, первобытныя!

[shibzdya.livejournal.com]

Как поскочут по закоулочкам!

[z-z-zanuda.livejournal.com]

Тут-то им и лялямба настанет. И воссияет вокруг диктатура котегофф!

[z-z-zanuda.livejournal.com]

Вас закрыли на карантин?

[shibzdya.livejournal.com]

Нас самих нет, но кроме магазинов с продуктами и аптек все закрыли и отменили маршрутки (муниципальный транспорт остался). Хотя вот моя стоматология пока работает.

[aquestation.livejournal.com]

[grimzaldina.livejournal.com]

Та же фигня, шеф. Чуть шаг из зоны комфорта, и паника.

[shibzdya.livejournal.com]

Вот и шо с этим делать, а!

[grimzaldina.livejournal.com]

А хуивознаит! У меня панические атаки начались, вот Афобазол начала пить, но до жопы дверця, Як у нас кажуть.

[shibzdya.livejournal.com]

Не помогаить? Я пить ничего не пробовала, боюсь всех этих колес, влияющих на психику.

[grimzaldina.livejournal.com]

Не особенно. Но меня же не всегда накрывает. Вот как ответственность на мне не висит, так мне норм. А как только, так сразу. И тогда не берет ничего.

[shibzdya.livejournal.com]

Меня даже больше кроет не на ответственность, а на ситуацию оценки (читай "экзамена"). Это прям кошмар, паника и ступор.

[grimzaldina.livejournal.com]

И это тоже. Страх, что я ничего не знаю, я все испорчу, подведу, и все меня будут винить, поймут, что я дура, что ничего не умею, осудят и т.д.

[shibzdya.livejournal.com]

И что я опозорюсь стану посмешищем. И все будут криво и презрительно ухмыляться, воспоминая про меня. Это, кмк, хуже простого осуждения в миллион раз.

[grimzaldina.livejournal.com]

Во-во. Детские травмы аукаются.

[shibzdya.livejournal.com]

Да капец. И главное, убрать это никак невозможно(

[grimzaldina.livejournal.com]

Угу. А мне говорят: да относись к этому проще! Ну, нет у меня тумблера, который переключает панику на "отношение проще".

[shibzdya.livejournal.com]

Арр, вот этих знатоков надо сунуть головой в костер и предложить отнестись к этому проще!

[grimzaldina.livejournal.com]

Именно. Потому что когда меня накрывает, мне хочется сдохнуть, чтоб больше не мучиться.

[shibzdya.livejournal.com]

*рыдаит синхронно*

[grimzaldina.livejournal.com]

И ты, Брут, брат, сёстр?

[shibzdya.livejournal.com]

Дык ды!